Divertidamente Yoga

ESCOLA DE YOGA PARA CRIANÇAS

Bem-vindo ao Divertidamente Yoga

A nossa missão é transformar o mundo das crianças através do Yoga e da Meditação, de maneira divertida e envolvente, porque acreditamos que a jornada para o equilíbrio físico e mental pode ser repleta de alegria e deve ser iniciada na infância.

Formação

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Porquê o Yoga e a Meditação?

A prática de Yoga e de Meditação nas crianças tem imensos benefícios comprovados. Entre eles:

DESENVOLVIMENTO FÍSICO

O Yoga para crianças promove o desenvolvimento físico através de posturas que melhoram a flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Isso contribui para o fortalecimento muscular e a manutenção de uma postura saudável desde cedo.

SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL

A prática da meditação ajuda as crianças a desenvolverem habilidades de autorregulação emocional, reduzindo o stress e a ansiedade. O Yoga também incentiva a consciência do corpo e da respiração, promovendo uma mente mais tranquila e focada.

DESENVOLVIMENTO COGNITIVO E SOCIAL

As atividades de Yoga e Meditação estimulam o desenvolvimento cognitivo, melhorando a concentração, a memória e a capacidade de resolução de problemas. Além disso, a prática em grupo promove a interação social, construindo habilidades de comunicação e empatia nas crianças.

"A Cátia é excelente, maravilhosa profissional e honesta, cumprindo sempre com as regras do Pó d'Estrelas. É muito simpática, criativa, dinâmica e amiga. Adora ensinar. Tenho bons feedbacks dos pais e dos alunos que frequentam as aulas de Yoga com a Cátia. Sou muito grata por ter esta energia tão boa no Pó d'Estrelas. Gratidão."

Isabel Silvestre

"As aulas de Yoga são realmente um ponto alto da nossa escola. O facto de serem realizadas dinâmicas em pequenos grupos, permite uma maior entrega e entusiasmo por parte das crianças. As crianças têm liberdade para SER e ESTAR, desenvolvendo a gestão emocional e valores como a gratidão, auto-conhecimento e empatia pelo outro."

Colégio Origami

Serviços

Actualmente, fazemos chegar o método Divertidamente Yoga à comunidade de diversas formas, sendo elas:

AULAS EM ESCOLAS E ESPAÇOS

Estas aulas são especialmente desenhadas para crianças entre os 3 e os 12 anos, e nelas proporciona-se uma experiência única, cultivando a alegria e o equilíbrio físico e mental desde cedo.

FORMAÇÃO PRESENCIAL E ONLINE

Oferecemos formação reconhecida pela DGERT, tanto presencial como online, a quem queira ser professor/a de Yoga e Meditação, ou aplicar este conhecimento e técnicas no seu contexto profissional, com crianças.

Contacta-nos

WORKSHOPS E EVENTOS

Participamos em eventos e organizamos workshops dinâmicos, com atividades interativas e lúdicas, cada workshop é uma oportunidade única para explorarmos o vasto potencial do Yoga e da Meditação.

Curso de Yoga e Meditação para Crianças

O nosso curso de Yoga e Meditação para Crianças encontra-se disponível presencialmente e em formato online.

Sabe Mais

O que dizem as alunas

Porque irão sempre dizer melhor do que nós.

"Encontrei estratégias para chegar a eles [crianças], ferramentas, e hoje posso dizer, depois de 2 anos a praticar Yoga e Meditação com essas crianças, posso dizer que elas não são as mesmas crianças."

MARGARIDA TAVARES

Professora

"O curso veio melhorar a minha prática profissional, a minha relação com as crianças e, acima de tudo permitiu-me mergulhar no meu interior."

HELENA COLAÇO

Educadora de Infância

"Nunca tinha feito Yoga (...). Foi surpreendente porque dei por mim a praticar Yoga, e a fazer posturas de Yoga, de forma muito divertida (...) mas ao mesmo tempo de forma séria. (...) Mudou um pouco a minha vida e agora pratico Yoga."

ELSA

Professora

"Foi uma experiência muito enriquecedora para mim. Adorei o curso (...), a Cátia é uma professora fantástica. Faz tudo com muito amor, com muita entrega, com muita deditação. Está sempre disponível para nós."

LÉNIA

Lojista

Olá, eu sou a Cátia!

Criadora do método Divertidamente Yoga.

Tenho formação superior na área da Educação, mas em 2018 decidi mergulhar profundamente no universo do Yoga para crianças.

Hoje, o projecto Divertidamente Yoga, oferece não só aulas a crianças, como formação para outros profissionais interessados em levar a prática do Yoga e da Meditação para os seus contextos profissionais (quer sejam professores, instrutores de Yoga, educadores de infância, etc.). Além disso, sou autora do livro "Yoga na Amazónia".

Estou muito entusiasmada por partilhar contigo o impacto transformador do Yoga e da Meditação no desenvolvimento infantil. Juntos/as, podemos criar um caminho de alegria, bem-estar mental e físico e crescimento para as nossas crianças.

Yoga na Educação Infantil

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